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5 consigli per denti sani fin da bambini
Come prendersi cura della bocca dei più piccoli
Prendersi Cura della Bocca dei Bambini può essere complicato. Ai genitori dei miei piccoli pazienti elenco sempre questi 5 Consigli che possono sembrare banali ma aiutano a far crescere Sorrisi Sani.
L'igiene orale è un aspetto cruciale nella crescita dei bambini, e una corretta cura dei denti fin dai primi anni è fondamentale per garantire un sorriso sano e duraturo. Prendersi cura della bocca del tuo bambino non solo contribuisce a evitare inconvenienti dentali, ma insegna anche l'importanza di buone abitudini di igiene. Ecco cinque consigli pratici per mantenere la salute dentale dei più piccoli e promuovere abitudini igieniche positive fin da giovani.
1- Evitare di mangiare troppi dolci o snack vari
Prima di tutto è importante tenere sotto controllo le abitudini alimentari. Non esagerare o ridurre il consumo di dolci e snack zuccherati, principali colpevoli nella formazione di carie, è il primo passo. Ad esempio si può provare a proporre alternative più salutari come frutta fresca o yogurt senza zucchero per soddisfare la voglia di qualcosa di dolce.
2- Ridurre il numero di pasti e spuntini (massimo 4)
Limitare il numero di pasti e spuntini può aiutare a proteggere i denti dal continuo attacco acido. Limita il consumo di cibo a quattro occasioni al giorno e cerca di evitare spuntini subito prima di andare a letto. E se è vero che qualche volta si può fare un'eccezione, facciamo in modo di preferire alimenti come frutta, yogurt, un pezzetto di parmigiano o frutta secca.
3 - Spazzolare i denti dopo ogni pasto
Spazzolare i denti dopo ogni pasto, si sa, può essere complicato. Molti dei nostri bimbi non pranzano nemmeno a casa, ma a scuola. E allora come fare? Una soluzione semplice ma efficace può essere di incoraggiarli a bere un bel bicchier d'acqua dopo ogni pasto o spuntino. Riempiamo la loro borraccia e cerchiamo di dar loro questa buona abitudine fin da piccoli.
A casa cercheremo di dedicare un po' più attenzione a spazzolare bene dopo colazione e dopo cena.
4 - Usare un dentifricio al fluoro specifico per la sua età
La scelta del dentifricio è importante. Assicurati di utilizzare un dentifricio al fluoro appositamente formulato per l'età del tuo bambino. Il fluoro aiuta a rinforzare lo smalto, prevenendo così la formazione di carie.
Inoltre segui i consigli del dentista per quanto riguarda l'eventuale integrazione di fluoro, che in genere si fa con semplici applicazioni di gel al fluoro (per via topica) una volta l'anno, ma è importante che la fluoroprofilassi sia seguita attentamente dal dentista per non rischiare eccessi o carenze, entrambi dannosi per per il sorriso di tuo figlio.
5 - Andare dal dentista per i controlli 2-3 volte l'anno
Le visite regolari dal dentista sono essenziali. Programma almeno due o tre controlli all'anno per assicurarti che la crescita e lo sviluppo dei denti siano nella norma e per prevenire o curare sul nascere eventuali piccole carie. Queste visite sono un investimento nella salute a lungo termine del tuo bambino.
La salute dentale inizia presto e può durare per tutta la vita!